حرکات یوگا برای تقویت استخوان

پوکی‌استخوان یک بیماری استخوانی است که باعث زوال بافت استخوانی می‌شود. باگذشت زمان، این وضعیت باعث می‌شود استخوان‌ها نازک‌تر، شکننده‌تر و احتمال شکستگی آنها بیشتر شود. خوشبختانه…
ادامه مطلب ...