مرور رده
سلامتی
کاهش طبیعی سطح قند خون با ۱۴ راه آسان
کاهش طبیعی سطح قند خون
قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی نیز شناخته می شود، با دیابت و پیش دیابت مرتبط است.
پیش دیابت زمانی است که قند خون شما بالا باشد، اما آنقدر بالا نباشد…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
۵ مورد از خواص زینک (روی) برای سلامتی
خواص زینک (روی)
زینک یک ماده مغذی است که نقشهای حیاتی زیادی در بدن شما ایفا میکند و ازآنجاییکه بدن شما به طور طبیعی روی تولید نمیکند، باید آن را از طریق غذا یا مکملها به دست…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
رابطه ورزش و سلامت مغز (۸ فعالیت مؤثر)
رابطه ورزش و سلامت مغز
مطالعات اخیر نشان میدهد که با افزایش سن، حفظ یک برنامه ورزشی میتواند در مورد سلامت مغز کمککننده باشد.
به نظر میرسد یکی از جنبههایی که به عملکرد مغز کمک…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
۱۰ مورد از غذاهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن
غذاهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی شما بر احساس شما و عملکرد بدن شما تأثیر میگذارد.
درحالیکه یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و خوب، سیستم ایمنی بدن شما را قوی میکند؛…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
رابطه ی بین اگزما و لبنیات
رابطه ی بین اگزما و لبنیات
اگزما (که گاهی اوقات بهعنوان درماتیت آتوپیک شناخته میشود) یک بیماری پیچیده پوستی است که باعث خارش و تورم میشود.
تخمین زده میشود که از هر 10 نفر یک نفر…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
۸ روش برای تهیه مواد و فراورده های گیاهی
بهترین روشها برای تهیه مواد و فراورده های گیاهی
استفاده از انواع گیاهان دارویی سابقهای هزارساله و طولانی دارد این گیاهان که در طب سنتی مورداستفاده قرار میگیرند امروزه نیز بخشی…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
۴ دلیل نفخ شکم و چند راه پیشنهادی برای درمان آن
چه چیزی دلیل نفخ شکم من است و چگونه آن را درمان کنم؟
نفخ شکم، زمانی رخ میدهد که دستگاه گوارش با هوا یا گاز پر شود. اکثر مردم نفخ را بهعنوان احساس پری، سفت شدن یا ورم شکم توصیف…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با معرفی این ۱۵ خوراکی
تغذیه بدن با استفاده از غذاهای خاص، میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. اگر به دنبال راههایی برای پیشگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونتها هستید؛ اولین قدم شما باید…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
۹ راه برای توقف آبریزش بینی
توقف آبریزش بینی
آبریزش بینی (رینوره) میتواند دلایل زیادی داشته باشد. علل حاد (ناگهانی و کوتاهمدت) آبریزش بینی عبارتاند از ویروسها، هوای سرد، سینوزیت، برخی غذاها، ورزش و داروها و…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
پاپریکا و سلامتی
پاپریکا و سلامتی
پاپریکا یک ادویه با رنگ قرمز روشن و آسیاب شده است که از فلفل هایی که از خانواده فلفلهای قرمز هستند تهیه میشود که ممکن است شامل فلفلدلمهای شیرین، ملایم، قرمز، فلفل…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...