چگونه با ورزش‌کردن مغزی سالم داشته باشیم

رابطه ورزش و سلامت مغز مطالعات اخیر نشان می‌دهد که با افزایش سن، حفظ یک برنامه ورزشی می‌تواند در مورد سلامت مغز کمک‌کننده باشد.  به نظر می‌رسد یکی از جنبه‌هایی که به عملکرد مغز کمک…
ادامه مطلب ...