فهرست مطالب
با چه راه کارهایی موجب توقف آبریزش بینی شویم
آبریزش بینی (runny nose) می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد. علل حاد (ناگهانی و کوتاه‌مدت) آبریزش بینی عبارت‌اند از ویروس‌ها، هوای سرد، سینوزیت، برخی غذاها، ورزش و داروها و علل مزمن (طولانی یا عودکننده) شامل آلرژی، هورمون‌ها و پولیپ بینی است.
تخلیه مخاط بینی، بسته به علت آبریزش بینی شما، می‌تواند متفاوت باشد. اگر ویروس دارید، مخاط شما ممکن است غلیظ و زردرنگ باشد و اگر آلرژی باعث آبریزش بینی شما شود، مخاط شما ممکن است شفاف و همراه با خارش و عطسه باشد.
در این مقاله تینامو به درمان‌های خانگی و داروهایی می‌پردازد که می‌توانند به آبریزش بینی کمک کنند.
عوارض عدم درمان آبریزش بینی
آبریزش بینی معمولاً در عرض یک هفته تا ۱۰ روز برطرف می‌شود بااین‌حال، اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به عوارض شود به‌عنوان‌مثال، زمانی که مایع در سینوس‌ها جمع می‌شود، عفونت سینوسی ممکن است رخ دهد و آلرژی‌های حل نشده، سرماخوردگی و عفونت‌های سینوسی، می‌توانند خطر عفونت گوش را افزایش دهند.
درمان‌های خانگی برای توقف آبریزش بینی
اغلب، درمان های خانگی می توانند باعث توقف آبریزش بینی شوند. چیزهایی مانند بخار و گرما می توانند به پاکسازی مجرای بینی و تخلیه آنها کمک کنند. این موارد می توانند فشار را کاهش داده و به شما کمک کنند تا هر چه زودتر احساس بهتری داشته باشید
۱- نوشیدنی‌های گرم
نوشیدنی‌های گرم زمانی که کمی ناخوش هستید، آرام‌بخش هستند و می‌توانند احساس خوبی در مقابل گلودرد داشته باشید.
این امر به ویژه در صورتی مفید خواهدبود که دلیل آبریزش بینی شما یک بیماری باشد.
مایعات مواد مغذی را آسان‌تر به سلول‌های بدن می رسانند و با رقیق کردن مخاط به عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
نوشیدنی های گرم مانند آب مرغ، چای گیاهی و آب گرم با عسل و لیمو را انتخاب کنید که هم مغذی و هم به طور طبیعی آبرسان هستند.
۲- بخور صورت
وقتی در بینی احساس احتقان می‌کنید، خم شدن روی یک کاسه یا قابلمه‌ی آب داغ ممکن است مخاط بینی را شل کند و به تخلیه مؤثرتر آن کمک کند.
برای استفاده از بخار، آب جوشیده را در یک کاسه یا قابلمه بریزید. بعد، یک حوله را روی سر خود بکشید و روی کاسه خم کنید و صورت خود را حدود یک فوت بالاتر از آب قرار دهید
– اطمینان حاصل کنید که آب روی سطح ثابتی قرار دارد تا نریزد و نسوزید-
با حفظ فاصله کافی از آب از سوختگی بخار جلوگیری کنید.
به دلیل خطر سوختگی، از استفاده از بخار صورت برای کودکان خودداری کنید.
هرگز آب داغ را روی پای خود قرار ندهید در عوض، آن را روی یک سطح محکم و بدون درهم‌وبرهم و دور از حیوانات خانگی و کودکان قرار دهید.
۳- دوش آب گرم
دوش آب گرم مانند استنشاق بخار اب عمل می کند با این حال، شما از بخار حاصل از دوش آب گرم به جای یک کاسه آب گرم استفاده می کنید.
می توانید دوش بگیرید یا روی زمین بنشینید و بدون دوش گرفتن در مه نفس بکشید.
حمام بخار برای کودکان ایمن‌تر از روش‌های دیگر برای تنفس بخار است و می‌تواند خطرات استفاده از بخور آب داغ را کاهش دهد بااین‌حال، همچنان در حمام هنگام استفاده از آب گرم بر کودکان نظارت کنید.
۴- استراحت کردن
آبریزش بینی اغلب نشانه این است که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است.
استراحت بخشی ضروری برای کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن است.
سعی کنید هنگام مبارزه با سرماخوردگی یا بیماری های دیگر به موقع یا حتی زودتر به رختخواب بروید.
حتی ممکن است چرت زدن برای شما مفید باشد.
۶- کمپرس گرم
یک کمپرس گرم روی صورت می‌تواند به شل شدن مخاط بینی کمک کند، بنابراین با انجام این کار به طور مؤثرتری به تخلیه مخاط بینی کمک می‌کنید.
می‌توانید با قراردادن یک حوله در آب گرم و یا روی ظرف آب گرم و قراردادن آن روی بینی و چشم‌ها به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، یک کمپرس گرم درست کنید.
۷- دستگاه بخور و رطوبت ساز هوا
دستگاه‌های بخور رطوبت را به هوا اضافه می‌کنند و مانند سایر روش‌های درمانی مرتبط با رطوبت، دستگاه‌های بخور به شل شدن مخاط کمک می‌کنند تا بینی شما بتواند ترشحات را به طور مؤثرتری پاک کند.
رطوبت سازها کمک‌کننده و ساده هستند زیرا می‌توانید آنها را هنگام خواب در اتاق‌خواب خود قرار دهید.
دستگاه بخور خود را تمیز نگه دارید تا ناخواسته کپک و سایر عوامل بیماری‌زا را وارد هوا نکنید.
۸- استفاده از ظرف نتی پات
نتی پات ظرفی است که برای کمک به پاکسازی مجرای بینی با شستشوی مخاط و شستشوی سینوس ها استفاده می شود.
فقط توصیه می‌شود که برای استفاده از آن از آب مقطر، استریل یا آب جوش سرد و خنک شده استفاده کنید.
آب لوله کشی می تواند حاوی ارگانیسم هایی باشد که وقتی به بینی شما وارد می شود باعث عفونت شوند.
برای استفاده از نتی پات، مراحل زیر را دنبال کنید:
• روی یک سینک خم شوید و سر خود را کج کنید.
• از طریق دهان نفس بکشید و دهانه ظرف نتی را به سوراخ بالای بینی فرو کنید (مایع از سوراخ دیگر بینی خارج می‌شود و به داخل سینک می‌رود)
• . در طرف دیگر تکرار کنید.
• سوراخ‌های بینی را با دمیدن بینی پاک کنید.
در استفاده از نتی پات به‌جای آب ساده به محلول نمکی نیاز دارید تا آب از بافت‌های ظریف بینی عبور کند.
از یک داروساز بخواهید تا به شما در یافتن نمکی که برای این استفاده در نظر گرفته شده است کمک کند.
درمان‌های دارویی برای توقف آبریزش بینی
۹-درمان‌های دارویی
چندین دارو می‌توانند به رفع آبریزش بینی کمک کنند بااین‌حال، برخی از داروها – مانند داروهایی که برای درمان آلرژی استفاده می‌شوند – برای سایر شرایط کارایی ندارند.
هنگام استفاده از داروها، دانستن اینکه چه چیزی باعث آبریزش بینی شما می‌شود ضروری است تا بتوانید داروی مناسب را استفاده کنید.
– اسپری بینی
انواع مختلفی از اسپری بینی ممکن است به رفع آبریزش بینی کمک کند.
نوع انتخابی شما به علت آبریزش بینی و ترجیح شما بستگی دارد. انتخاب اسپری گاهی اوقات نیاز به آزمایش دارد.
انواع اسپری عبارت‌اند از:
• اسپری بینی سالین (محلول آب نمکی که برای شستشوی مجاری بینی استفاده می‌شود(
• استروئیدهای موضعی بینی، مانند ناسونکس (ممتازون) و فلوناز (فلوتیکاسون پروپیونات)
• آنتی‌هیستامین‌های موضعی بینی، از جمله آستلین و آسپرو (آزلاستین) و پاتاناز (الوپاتادین)
• آنتی کولینرژیک‌های موضعی بینی، مانند آتروونت بینی (ایپراتروپیوم بینی)
• تثبیت‌کننده‌های موضعی ماست سل بینی، مانند NasalCrom )کرومولین)
بسیاری از اسپری‌های بینی، از جمله اسپری‌های سالین، بدون نسخه (OTC) در دسترس هستند.
– داروهای OTC
داروهای OTC که ممکن است به آبریزش بینی شما کمک کنند عبارت‌اند از:
• داروهای ضد احتقان مانند سودافد (شبه افدرین) برای رفع احتقان
• آنتی‌هیستامین‌ها مانند بنادریل (دیفن هیدرامین)، کلاریتین (لوراتادین) و زیرتک (ستیریزین) از تولید هیستامین برای تسکین آلرژی جلوگیری می‌کنند.
علاوه بر این، مسکن‌های درد، مانند تایلنول (استامینوفن) و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند ادویل (ایبوپروفن) یا آسپرین، مستقیما به آبریزش بینی کمک نمی‌کنند. با این حال، اگر علائم درد دیگری مانند سردرد یا تب نیز دارید، می توانند کمک کننده باشند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
معمولاً آبریزش بینی خودبه‌خود برطرف می‌شود بااین‌حال، آبریزش بینی گاهی اوقات می‌تواند به چیزی جدی تر مانند عفونت تبدیل شود.
در صورت مشاهده علائم زیر به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید:
• تورم صورت
• تاری دید
• گلو دردی که بدتر می‌شود
• لکه‌هایی روی گلوی شما
• ترشحات بینی که بوی بد می‌دهد یا به رنگ تیره است
• علائمی که بیش از ۱۰ روز طول می‌کشد
• اگر ترشحات بینی پس از ضربه به سر ایجاد شود
کلام آخر
عوامل بسیاری از جمله آلرژی، ویروس‌ها و هوای سرد می‌توانند باعث آبریزش بینی شوند.
اغلب آب‌ریزش‌های بینی نیازی به درمان ندارد بااین‌حال، ممکن است با برخی اقدامات خانگی مانند بخور، کمپرس گرم و نوشیدنی‌های گرم تسکین پیدا کنید. اسپری‌های بینی و داروهای OTC نیز می‌توانند کمک‌کننده باشند.
اگر اغلب دچار آبریزش بینی می‌شوید، ممکن است خوب باشد که به دنبال نظر پزشکی باشید زیرا رینیت مزمن می‌تواند زندگی را مختل و ناخوشایند کند و منجر به عفونت شود.
شما ممکن است آلرژی داشته باشید که با تشخیص صحیح آن را کنترل خواهید کرد.