فهرست مطالب
آیا به درمان ریزش مو نیاز دارید؟
ریزش مو یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است، بنابراین نباید از مشاهده ریزش موها بروی شانه یا لباس ناراحت شوید. طبق آمار، هر فرد بین در یک روز، ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را از دست می دهد، که این اتفاق طبیعی می شود. اما چگونه تشخیص دهیم که موها به شدت شروع به نازک شدن و ریزش کردند؟
- با هر بار برس زدن، یک دسته موی بزرگ روی برس باقی می ماند.
- تارهای مو در حین شامپو زدن به سر، می ریزند.
- صبح پس از بیداری دسته ای مو روی بالش مشاهده می شود.
علاوه بر علائم عمومی ریزش مو، علائم دیگری نیز وجود دارد که مختص هر جنس به صورت مختلف مشاهده می شود. بنابراین، در مردان این مشکل، در خط مو پشت سر برمی‌گردد و پس از آن موها در شقیقه‌ها و تاج سر می‌ریزند. اما در خانم ها، مو در ناحیه جدا شده نازک می شود، در حالی که مو شروع به شکافتن، شکننده، نازک شدن و از دست دادن درخشندگی خود می کند.
اگر علائم اولیه ریزش مو را مشاهده کردید، باید با یک متخصص تریکولوژیست مشورت کنید و درمان ریزش مو را شروع کنید. فقط یک متخصص با تجربه دلایل مشکل شما را تشخیص میدهد و داروهای سنتی، آرایشی و بهداشتی یا داروهایی را توصیه می کند که می تواند در این مورد شما کمک کند.
روش های اساسی مقابله با ریزش مو
ریزش مو انواع مختلفی دارد برخی از آن های برگشت پذیر و برخی دیگر برگشت ناپذیر است، گاهی ریزش مو بر اثر فشار روحی شدید، استرس یا فصلی می باشد، معمولا ریزش موهایی که بر اثر عواملی که به ریشه مو آسیب نمی زند برگشت پذیر است، در اصطلاح به آن ریزش مو فیزیولوژیک یا طبیعی می گویند، اما ریزش موهایی که به علت پاتولوژیک یا بیماری رخ میدهد نیاز به بررسی و درمان از طریق پزشک متخصص دارد.
چه چیزی روی رشد مو تاثیر می گذارد؟
علاقه داشتن به موی بلند دیر یا زود در هر دختر ظاهر می شود. فرآیند تبدیل مدل موی کوتاه به موهای بلند تا کمر زمان زیادی می برد. برای یک ماه، رشته معمولاً ۱-۲ سانتی متر رشد میکنند، اما گاهی اوقات این ارقام بسیار کمتر است. رشد مو تحت تاثیر عوامل متعدد خارجی و داخلی است. اول و مهم تر از همه، استعداد ژنتیکی است. ساختار و توانایی رشد فولیکول های مو ارثی است. کدهای ژنتیکی حتی در مرحله تشکیل داخل رحمی ارگانیسم انجام می شود.
رژیم غذایی، توانایی جذب مواد مغذی از غذا، وضعیت روانی عاطفی، وجود عادت های بد، دوره های تغییر در پس زمینه هورمونی (بلوغ، بارداری)، مراقبت نامناسب از مو، به طور قابل توجهی بر رشد رشته ها تأثیر می گذارد. با در نظر گرفتن این عوامل، باید مشکل را به صورت جامع حل کرد و ابزار مؤثر و مخصوص به خود برای رشد سریع مو پیدا کرد.
چرا مو رشد نمی کند؟
اگر رشد موهای شما مناسب نیست، باید به عادات خود فکر کنید. به طور معمول، دلایل این مشکل عبارتند از:
- کمبود مواد مغذی به دلیل تغذیه نامناسب؛
- نقض خون رسانی به ریشه ها؛
- کم آبی مو و کل بدن؛
- فشار و استرس؛
- استفاده زیاد و نادرست از اتو مو و سشوار.
همچنین مو تحت تاثیر عوامل منفی محیطی قرار می گیرد، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و یخ زدگی، بروی فولیکول های مو، فرآیندهای متابولیک را کند می کند. برای جلوگیری از این امر، مهم است که از کلاه غافل نشوید و آن را با توجه به آب و هوا انتخاب کنید. همچنین اسپری های مخصوص با سطح بالا SPF جهت مبارزه با اشعه ماوراء بنفش.
اضطراب مکرر، استرس، اختلالات خواب و رژیم غذایی ناسالم برای زیبایی و سلامتی زنان مفید نیست. مجتمع های ویتامین و مواد معدنی، که باید دو بار در سال مصرف شوند، به عادی سازی فعالیت سیستم عصبی و تامین مواد مغذی بدن کمک می کنند.
داروهای گیاهی و سنتی برای جلوگیری از ریزش مو
می توانید برای به دست آوردن مجدد موهای پرپشت و درخشان از داروهای گیاهی برای ریزش مو استفاده کنید. در اینجا برخی از محبوب ترین دستور العمل های جلوگیری از ریزش مو و کمک به رویش مجدد موها با استفاده از محصولات گیاهی وجود دارد که همه می توانند – در نزدیکترین داروخانه یا فروشگاه – تهیه کنند.
روغن کرچک
مقدار کمی روغن کرچک در آب گرم یا در اجاق مایکروویو گرم می شود، سپس روغن کرچک گرما دیده به ریشه مو مالیده می شود. سر باید به مدت ۳ تا ۵ ساعت، بهتر است در طول شب باشد، در یک حوله پیچیده شود. پس از آن، موها به طور کامل با شامپوی مبتنی بر گیاهان طبیعی شسته می شوند. هنگامی که این روش یک بار در هفته به مدت ۱-۲ ماه تکرار شود، ریزش مو متوقف می شود، موها سریعتر رشد می کنند و ضخیم تر می شوند.
بیدمشک
ریشه های بیدمشک را در یک قابلمه با آب ریخته در فر یا روی شعله قرار دهید تا کاملاً نرم شوند. پس از آن، آب بیدمشک را خنک کنید و با صافی فیلتر نمایید. سپس ریشه مو را با آن مرطوب کنید. اگر این روش به طور مرتب استفاده شود، شوره سر همراه با ریزش مو از بین می رود. موها با درخشندگی طبیعی سریعتر شروع به رشد خواهند کرد.
گزنه
برای درمان ریزش مو می توانید از گزنه تازه استفاده کنید که هنوز پژمرده نشده است. برگ ها را بجوشانید، سپس آن را خنک کنید و پس از هر بار شامپو زدن به سر، موهای خود را این عصاره آبکشی کنید. گزنه مو را تقویت می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند.
نمک
هفته ای یکبار موها با آب گرم شستشو داده می شود و پس از آن به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه به پوست سر نمک مالیده می شود. سپس سر خود را دوباره با آب گرم بشویید. به طور متوسط، پس از شش بار تکرار، ریزش مو متوقف می شود. این دستور العمل به ویژه برای پوست سر خشک موثر است.
پیاز
در فرآیند درمان، از آب پیاز استفاده می شود، آن را با عسل مخلوط کنید – یک قاشق عسل را در غلاف پیاز قرار می دهند. اگر مو خشک است، یک قاشق روغن گیاهی نیز به مخلوط اضافه می شود. مواد به ریشه مو مالیده می شود. پس از ۳۰ دقیقه، ابتدا سر با آب گرم و سپس با شامپو کاملاً شسته می شود.
واقعیت تاریخی – بقراط به بیماران خود توصیه می کرد که از مدفوع کبوتر به عنوان یک درمان برای ریزش مو استفاده کنند!
به گفته متخصصان پوست، سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی ریزش مو است. تحت تأثیر دود سیگار، خون رسانی به فولیکول ها مختل می شود.
داروهای جلوگیری از ریزش مو
اگر روش های سنتی در مبارزه با ریزش مو کافی نیست، می توانید به محصولات دارویی متوسل شوید. به عنوان یک قاعده، آنها حاوی مواد معدنی و ویتامین های مختلف هستند که می توانند اجزای از دست رفته در بدن انسان را تامین کنند و رشد و ساختار مو را ترمال کنند. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:
- Rinfolteel: جزء اصلی آماده سازی عصاره میوه خرما (مهارکننده طبیعی ۵ آلفا ردوکتاز) است. این ماده به تدریج ریزش مو را متوقف می کند. طول دوره درمان یک ماه است. طبق دستورالعمل، دارو روزانه قبل از غذا، یک قرص مصرف می شود.
- Selencin: داروی هومیوپاتی که برای درمان آلوپسی انتشار یافته استفاده می شود. این دارو در ترکیب با داروهای دیگر برای جلوگیری از ریزش مو مصرف می شود، زیرا به افزایش اثربخشی آنها کمک می کند و زمان درمان را کوتاه می کند. اغلب، در یک مصرف روزانه سه بار تجویز می شود. طبق دستور دارو یک ساعت بعد از غذا یا نیم ساعت قبل از غذا مصرف می شود.
- کپسول ریزش مو “Perfectil” حاوی تعدادی ویتامین B (B12، B5، B2، B6)، E، C و D و غیره و همچنین ییک عصاره های گیاهی است. این دارو به بهبود وضعیت پوست سر کمک می کند، جریان خون را در مویرگ های سطحی عادی می کند، فرآیندهای متابولیک و بازسازی را تسریع می کند. طبق دستورالعمل، یک کپسول در روز بعد از غذا مصرف شود.
- به گفته شرکت سازنده، مکمل غذایی “Hair Expert” به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند، موها را تقویت می کند و به آنها قدرت و شادابی می بخشد. همه اینها را می توان به لطف عصاره دم اسب، سیستین، تورین، روی و سایر مواد مغذی موجود در آماده سازی به دست آورد. ۲ بار در روز قبل از غذا، یک قرص به مدت ۳ ماه مصرف شود.
- “پانتوویگار”: تمام اجزای تشکیل دهنده کپسول ها (تیامین، سیستین، کراتین، اسیدهای آمینه مختلف و مخمر دارویی) تغذیه ریشه مو را عادی می کند و ساختار آنها را تقویت می کند. در صورتی که طاسی ناشی از اختلالات هورمونی نباشد، دارو تجویز می شود. طبق دستورالعمل، یک کپسول باید سه بار در روز مصرف شود.
- کپسول های Revalid: فرآیندهای متابولیک و بازسازی را تسریع می کنند. آنها برای طاسی ناشی از بیماری، دارو، زایمان یا بارداری و همچنین تأثیرات منفی محیطی استفاده می شوند. یک کپسول سه بار در روز مصرف کنید. دوره درمان سه ماه است.
- مکمل ویتامین و مواد معدنی “Alerana”: حاوی مواد معدنی، اسیدهای آلی مختلف و ویتامین ها است. شامل دو سریال “شب” و “روز”. اولی موها را تقویت و تغذیه می کند، دوم وضعیت آنها را بهبود می بخشد، از تأثیرات منفی محافظت می کند. طبق دستورالعمل، باید محصول را صبح (“روز”) و عصر (“شب”) هر کدام یک قرص مصرف کنید.
- ماینوکسیدیل: یکی از معروف ترین داروهای درمان ریزش مو که هم باعث افزایش رشد مو می‌شود و هم از ریزش جلوگیری می‌کند، ماینوکسیدیل است که عملکرد آن بخصوص برای مردان بسیار عالی است. این دارو فابلیت درمان انواع بسیاری از علت های ریزش مو را دارد. تلوژن افلوویم، آناژن افلوویوم، هیپوتریکوزیس و چندین نوع ریزش دیگر با این دارو از بین خواهند رفت.
- فیناستراید: مصرف فیناستراید با مقدار جزئی ۱ میلی گرم در روز سبب اثر گذاری مثبت در روند جلوگیری از ریزش مو خواهد شد. نحوه کارایی این دارو در درمان ریزش مو بدین شکل است که به متوقف ساختن تولید هورمون های مردانه که ترشح آن است که باعث رشد نکردن موی سر می شود می پردازد.
ویتامین هایی برای موهای سالم
ویتامین هایی وجود دارند که روند طبیعی بازسازی مو را تضمین می کنند و از ریزش شدید مو جلوگیری می کنند. این ویتامین ها برای ریزش مو دعبارتند از:
- ویتامین A (رتینول) – رشد مو را افزایش می دهد ، آنها را نرم تر می کند ، ظاهر آنها را بهبود می بخشد ، احتمال شوره سر را کاهش می دهد.
- ویتامین B2 (ریبوفلاوین) – وضعیت پوست و عملکرد غدد چربی را نرمال می کند.
- ویتامین B3 یا PP (اسید نیکوتینیک ، نیکوتینامید) – مو را تقویت می کند ، به حفظ رنگدانه طبیعی بیشتر کمک می کند.
- ویتامین B5 (پانتنول ، اسید پانتوتنیک) باعث جذب مواد مغذی توسط فولیکول های مو می شود.
- ویتامین B6 (پیریدوکسال ، پیریدوکسین و پیریدوکسامین) – پوست را تغذیه و بهبود می بخشد.
- ویتامین B7 یا H (بیوتین) – روند رشد را فعال می کند ، بافت را بهبود می بخشد ، با شکنندگی مو مبارزه می کند ، اغلب به عنوان یک درمان سریع برای ترمیم مو استفاده می شود.
- ویتامین B9 (اسید فولیک) – مسئول رشد مو ؛
- ویتامین B10 ، H1 (اسید پارا آمینوبنزوئیک) – مسئول سلامت تمام پوست است.
- ویتامین C (اسید اسکوربیک) – رشد طبیعی مو را تضمین می کند ، از خشکی و خاکستری زودرس جلوگیری می کند.
- ویتامین E (توکوفرول) – در برابر شکنندگی ، خشکی ، سفتی بیش از حد مو مقاومت می کند.
- ویتامین F (ترکیبی از اسیدهای لینولئیک ، لینولنیک و آراشیدونیک) – متابولیسم چربی را در پوست عادی می کند.
کلام آخر
داشتن موهایی بلند و پرپشت را همه دوست دارند، گاهی می توان با تغییر ٰسبک زندگی و تغذیه مشکلات ریزش مو یا ضعیف شدن تار مو را برطرف کرد، دقت کنید عواملی مانند استرس یا آلودگی هوا نیز ناخواسته ممکن است باعث تشدید مشکل شود. در هر صورت اگر بصورت ژنتیکی یا ارثی مشکل ریزش مو دارید احتمالا نیاز به درمان پزشکی وجود خواهد داشت، در نهایت نیز کاشت مو می تواند موهای از دست رفته شما را برگرداند هر چند که این روش هزینه بر است.